|
83
68
77
89
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
2195 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 107,37g | Kolh.: 300,64g.
Frukost: Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Рис Отварной, Южная Соковая Компания Овсяша, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Now Foods Омега-3. Lunch: Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Пекинская Капуста, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Грудка Тушеная, Рис Отварной. Middag: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Печень Говяжья Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|