Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2015
|
106,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3322 kcal
|
Fett: 169,65g | Prot: 291,82g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, america's choice diced red and green peppers, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Lunch: Publix Fried Chicken Tenders, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Middag: Fried Beef, birds eye broccoli carrots sugar snap peas water chestnuts. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Shamrock Farms Rockin Refuel, Supreme Protein Peanut Butter Crunch Bar. mer...
|
|
3583 kcal
|
Träning:
Bus Washing - curls - 4 timmar, Körning - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|