Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1485 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 78,33g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Светаево Творожный Сыр Сливочный, Дубки Колбаса Сырокопченая Особая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Чизкейк. Lunch: Vivachoco Конфеты, Монетный Двор Универс Шоколад Молочный Новогодний, Красный Октябрь Карамель Аленка, Красный Октябрь Алёнка, Карбонад 25.02.24, Капуста тушенная 25.02.24. Middag: Искренне Ваш Сметана 10%, Лук, Яйцо Куриное, Greenola Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|