|
Вот вчера я мясо ела и вечером в 8 поела
1600 кк точно набрала , и помело + гранат еще жевала под фильм
И какой никакой но отвес есть!
Вывод - не бойся жиров
Бойся недобора кк
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
426 kcal
|
Fett: 25,98g | Prot: 18,75g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Ежики, Бахетле Паста с Брокколи и Шпинатом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|