Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1077 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 39,10g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gouda oder Edamer, Butter, Kornspitz. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Pfirsich, SPAR Gummibärchen, Luttenberger Kaffeeautomaten Irish Coffee, Zitronenwasser. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schuster8989 's vikthistorik
|