Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1724 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 131,62g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Lunch: Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар, Чупа-Чупс Газировка Клубника со Сливками , Ремит Холодец из Свинины и Говядины. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|