|
фуух, привеса нет
отвеса, правда, тоже, но главное - без привеса
температура всë растёт, но это подзаглушает голод, так что плюсы есть =^ㅇ༝ㅇ^=
|
46,4 kg
Tappat hittills: 53,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
935 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 43,89g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Planto Молоко Миндальное, Ого Отруби Ржаные, Чай, Bite Безглютеновое Печенье. Middag: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Добрый Кока Кола без Сахара , Окей Пирожное. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Лимон, Чай, Царь Каша 5 Злаков. mer...
|
stadig vikt
|