|
5 .3
|
88 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1508 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 54,90g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец, Огурец (без Кожуры), Мистер Хе Морковча, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. Snacks/Annat: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , У Палыча Компот из Сухофруктов, Uppetit Компот, как У Бабули, из Сухофруктов, Глобус Компот из Сухофруктов, Бахетле Компот из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|