|
За неделю нет отвеса, но спасибо что не привес. 🥲
21,22,24 февраля ела с профицитами (привет 👋 майонезные салаты, жирные пловы, картошка фри и прочее едоблудие)
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
967 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 64,60g | Kolh.: 65,82g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Самокат Сыр Тильзитер, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Сельдерей, Окей Яблоко Гренни Смит, Киви, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Чайхона 1 Шурпа. Middag: Щедрые Хлебцы Фитнес. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers. mer...
|
stadig vikt
|