Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
171,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 74,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2310 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 132,63g | Kolh.: 271,64g.
Frukost: Peras, Suco Detox com morango, Pudim de chia. Lunch: Macarronada. Middag: Galinhada. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sanduíche com peito de peru e frango, Bolo de Laranja. mer...
|
|
4526 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|