Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1019 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 78,88g | Kolh.: 74,92g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Assada, Beterraba Cozida, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Ovo Frito, Bodybuilders Iso Protein. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Ovomaltine. mer...
|
|
890 kcal
|
Träning:
Treino de peito e bíceps, abdominal + 10 min cardio - 1 timme och 17 minuter, Apple Health - 22 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nathalia Istofel 's vikthistorik
|