Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1100 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 97,73g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Svetia Stevia, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, Sanissimo Rice Cake, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, McCormick Conserva de Fresa Light. Lunch: Pulpa Negra, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, La Moderna Pasta Integral, Zanahoria, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, McCormick Conserva de Fresa Light, Papaya, Similares Simifibra Forte, Birdman Fitmingo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. Snacks/Annat: Verde Valle Nuez en Mitades, Naranjas. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 27 minuter, Sömn - 4 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|