Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1450 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 127,20g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Psyllium, Banana Prata, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Président Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Salada Primavera Mix, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Lindt Bombom, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|