Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 73,65g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Рожки, Говядина Тушеная, Томатная Паста, Лук, Рожки, Говядина Тушеная, Томатная Паста, Лук. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. Middag: МЖК Майонез Провансаль, Heinz Острый Кетчуп, Семёновна Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Molli Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Шагомер - 6 timmar, Sömn - 5 timmar, Велоспорт - 1 timme och 24 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|