Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
115,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2322 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 176,55g | Kolh.: 304,33g.
Frukost: Skinny Pop Popcorn Sea Salt, Great Value White Sandwich Bread (47g), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Efter frukost: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Flatout Light Original Flatbread, Spinach , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Roma Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin) . Efter lunch: Further Food Collagen Peptides, Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates. Middag: Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|