Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1179 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 65,38g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Магнит Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Банан. Middag: Окей Форель Радужная Запеченая, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Капучино, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Экомилк Молоко 2,5%, Бутербродов Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|