Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
47,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
646 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 47,89g | Kolh.: 74,86g.
Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пекинская Капуста, Макфа Гречка Ядрица, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. Snacks/Annat: Акконд Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколад, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Пятерочка Чиабатта, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Гематоген с Витамином с. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, растяжка всего тела - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
pashteett 's vikthistorik
|