Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1077 kcal
|
Fett: 9,41g | Prot: 50,44g | Kolh.: 198,78g.
Lunch: Labu Kuning, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sagu. Middag: ABC Kecap Pedas, Pempek. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit). mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MAISYAROH3 's vikthistorik
|