Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
4446 kcal
|
Fett: 143,52g | Prot: 236,21g | Kolh.: 546,97g.
Frukost: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Auchan Sultana, Rice Cream, Aveia, Mel, Pão Branco, Café, Banana, Ovo Frito. Lunch: Açúcar, Frutorra Amendoim Frito com Sal, Continente Leite Condensado Cozido, Arroz Thai Jasmine, Brócolos, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carne de Porco, Macarrão. Snacks/Annat: Frutorra Amendoim Frito com Sal, Continente Leite Condensado Cozido, Açúcar, Auchan Sultana, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Iogurte Skyr Natural, Tortitas de Milho com Sal, Leite Magro, Aveia, Mel, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|