|
Огось, походу это отёк после вчерашнего) Вчера делала творожные вафли, ела их, ещё разные сладости и мороженое. Я решила дать себе немного свободы и поесть так как я хочу, не ограничивать себя. Это действительно работает, не нужно ни отчего отказываться, если захотел это, так съешь, а то что не хочешь есть, просто не ешь, откусил, прожевал, подумал, что что-то не то, и перестал дальше есть, зачем? Это я знаю, что не так то просто и легко, нужно думать головой, подружиться с ней, и всё получится!) хехех;)
|
41,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1166 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 85,32g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Творог 0%, Белый Замок Йогурт Абрикос, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Кекс с Глазурью, Milky Way Minis, Чай Несладкий, Махеевъ Майонез, Манты. Middag: Творог (Обезжиренный), Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Майонез, Кетчуп, Манты, Вафли Творожные, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Вафли Творожные, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|