|
za miesiąc chyba już około -5 kg, mniej więcej
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1176 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 39,51g | Kolh.: 85,06g.
Frukost: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Gustobello Panettone. Lunch: Помідори, Biedronka Jajka M, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, JAGR Smalec Wieprzowy. Middag: Помідори, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanamaz 's vikthistorik
|