Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
3617 kcal
|
Fett: 155,91g | Prot: 136,48g | Kolh.: 414,43g.
Frukost: Exquisa Чиз-Кейк, Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Королевский Хлеб Витушка с Маком, Хлебница Беляш с Мясом , Гречка Отварная. Middag: Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Дымов Колбаса Салями Финская, Белый Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|