Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
3115 kcal
|
Fett: 126,82g | Prot: 131,09g | Kolh.: 364,08g.
Frukost: Дымов Колбаса Салями Финская, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная, Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чебурек. Middag: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Пирог с Рыбой. mer...
|
Ökar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|