Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2204 kcal
|
Fett: 98,58g | Prot: 103,93g | Kolh.: 222,82g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Butter, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Tesco Meringue Nest, Tesco Rump Steak, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. Middag: Twix Twix, Crisps, Cheddar Cheese , Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|