Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
687 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 39,10g | Kolh.: 101,77g.
Frukost: Herwell Herslim. Lunch: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Sambal Goreng, Onde Onde, Tahu Goreng. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|