Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1490 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 79,43g | Kolh.: 123,98g.
Frukost: Чизкейк. Lunch: Красный Октябрь Карамель Аленка, Монетный Двор Универс Шоколад Молочный Новогодний , Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Карбонад 25.02.24, Капуста тушенная 25.02.24. Middag: Vivachoco Конфеты, Musler Батончик Лимон и Мята с Семенами Конопли, Искренне Ваш Сметана 10%, Greenola Горошек Зелёный, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|