|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 122,34g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. Middag: Холодец из Курицы. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 feb 24 av medlem: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
26 feb 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
26 feb 24 av medlem: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
26 feb 24 av medlem: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
26 feb 24 av medlem: 3volk
|
26 feb 24 av medlem: ТелОстройка Аннушки
|
26 feb 24 av medlem: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
26 feb 24 av medlem: Veresk2323
|
26 feb 24 av medlem: Anastasia.parhimovich
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
26 feb 24 av medlem: odremina
|
26 feb 24 av medlem: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
26 feb 24 av medlem: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
26 feb 24 av medlem: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
26 feb 24 av medlem: Маша Булочка
|
26 feb 24 av medlem: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
26 feb 24 av medlem: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allaskvortsova1975 's vikthistorik
|