Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 104,26g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Яйцо, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Народное Здоровье Гематоген Детский, Избенка Творожная Масса. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.fit.fox 's vikthistorik
|