Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2570 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 150,42g | Kolh.: 303,34g.
Frukost: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar Alkuperäinen 15, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Alesto Auringonkukansiemenet, Sodexo Juustoinen Kukkakaalikeitto. Middag: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Pirkka Kylmäsavulohi, Viinirypäleet, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Annat: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Pensasmustikka, Milbona Proteiinivanukas, Kookosöljy, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Kookoshiutale, Original Kaakaojauhe, Kaurahiutale, Mantelit, Banaanit, Cashewpähkinät, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Banaanit, Mokkapala. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|