|
Наконец-то …
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1907 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 102,35g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Юбилейное Печенье Традиционное , От Мартина Семечки Отборные, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками, Коломенское Хлеб Белый, Домик в деревне Сметана 15%, MILX Овсяное Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Fit Parad Мука Кокосовая, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Роскар Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Смарт Формула Горький Шоколад с Малиной, Капустный Салат, Гуляш из Курицы, Перловка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Оладьи. Middag: Куриное Филе, Елизавета Хлебцы, Капустный Салат, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Zero Сироп Тоффи, От Мартина Семечки Отборные, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|