Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2593 kcal
|
Fett: 106,69g | Prot: 96,09g | Kolh.: 321,72g.
Frukost: Хороший Выбор Овощи по-Домашнему, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Толченка, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Белый Хлеб, Жареный Картофель, Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник", Хороший Выбор Овощи по-Домашнему. Snacks/Annat: Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами , Семечки, Пастила. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Bowling - 3 timmar och 31 minuter, Cirkelträning - 57 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|