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kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
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62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
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1588 kcal
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Fett: 43,89g | Prot: 104,53g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Miele, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Dole Banana, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. Middag: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Belbake Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Merivio Mozzarella High Protein, Zucchine. Snacks/Annat: Pringles Pringles Paprika, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Clementine. mer...
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1599 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
sbaglio o sei un poco sotto il tuo standard calorico?
26 feb 24 av medlem: fvolley
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Si.. Sono ferma, riposo fisico e mentale..
Quando riprenderò con le mie belle camminate tornerò alle mie 2.000❤️
26 feb 24 av medlem: Dossssss
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