Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1585 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 144,87g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Магнит Апельсин, Пицца Домашняя. Middag: Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|