Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1661 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 54,11g | Kolh.: 253,35g.
Lunch: Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Strawberry Banana Smoothie. Middag: Goya Olive Oil , Safeway Baby Carrots , HEB English Cucumber Whole , Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties. Snacks/Annat: Whole Foods Market Sumo Orange , Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Doritos Simply Organic White Cheddar Tortilla Chips, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
3 mile walk - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|