Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
143,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
4782 kcal
|
Fett: 237,48g | Prot: 156,92g | Kolh.: 512,02g.
Frukost: Помидоры, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Куриный Рулет, Окей Печеночники, Акконд Полька, Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Чай с Сахаром, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Сало, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Банан, Азовчанка Монпансье Леденцовое, Oreo Печенье, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|