Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1065 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 58,42g | Kolh.: 87,22g.
Lunch: Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Sania Minyak Goreng, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Labu Siam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam. Snacks/Annat: B.J. Bawang Merah Goreng, Beng-Beng Beng Beng Mini, Alpukat, Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|