Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
972 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 132,76g | Kolh.: 63,63g.
Frukost: Mercadona Queijo Fundido para Barrar Light, Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Café Expresso. Lunch: Hacendado Polpa de Tomate, Continente Mistura de Ervilhas e Cenoura, Continente Lentilhas Vermelhas, Mercadona Soja Texturizada. Efter lunch: Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mercadona Queijo Fundido para Barrar Light. Middag: Hacendado Soja Texturizada Fina, e.Leclerc Ratatouille, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Batata Doce. Efter middag: Milsani High Protein Pudding Baunilha. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|