Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 81,70g | Kolh.: 102,22g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Авокадо Хасс, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Middag: Греческий Салат, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Snacks/Annat: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Молоко 2,5%, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|