Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
1006 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 42,38g | Kolh.: 122,96g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Лебедянь Молоко Снежок, 365 Дней Гречка. Lunch: Зеленый Чай, Винегрет. Middag: Зеленый Чай, Лебедянь Молоко Снежок, 365 Дней Гречка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы, Кофе (Растворимый), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Lucky Days Вафли с Суфле, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|