Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
1370 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 56,01g | Kolh.: 186,05g.
Frukost: Elle & Vire Beurre, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café. Lunch: Vin Chardonnay, Carottes Cuites, Netto Yaourt Nature, Oranges, Riz Basmati (Cuit), Blanquette de Veau. Middag: Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne, Endive, Carrefour Pâté en Croûte, Oranges, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Annat: Carrefour Banane. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 6 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|