Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
90,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 89,06g | Prot: 189,94g | Kolh.: 393,36g.
Frukost: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, Филе Индейки Запеченное(Моё), Виктория Хлеб "Янтарный", Ичалка Сыр Диетический, Calve Кетчуп Томатный, Банан, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Увелка Крупа Гречневая, Филе Индейки Запеченное(Моё), Помидоры, Виктория Хлеб "Янтарный", Лук, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Ванильное Мороженое, BSN Syntha-6, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Пиканта Клубничный Сироп, Увелка Геркулес. Snacks/Annat: Сахар, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|