Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
1408 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 89,82g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками. Lunch: Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Вкусвилл Сыр Тертый Пармезан, ВкусВилл Песто с Зеленым Базиликом, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Каждый День Оливки, Океан Вкуса Морской Коктейль, Помидоры, Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|