|
Yikes! 164 grams of protein today…whoopsie…I need to regroup.
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 110,80g | Prot: 163,63g | Kolh.: 20,92g.
Frukost: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Thick Cut Bacon, Egg. Lunch: Old El Paso Mild Taco Sauce, Sour Cream, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Publix Ground Round Beef, Roma Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Middag: Butter (Salted) , Great Value Large Shrimp, Sam's Choice Wild Caught Snow Crab Legs. Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Kroger Instant Sugar Free Vanilla Pudding, Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 feb 24 av medlem: -MorticiaAddams
|
I was shocked at my total yesterday the shellfish put me over the top
25 feb 24 av medlem: dlewis1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|