Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1928 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 82,35g | Kolh.: 233,47g.
Frukost: Ferrero Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Lala Leche 70% Más Proteína . Lunch: Tlacoyo, Sopes, Tlacoyo. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 19 minuter, Vila - 16 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|