|
Недавно начала считать калории,не вписываюсь ни как,сегодня первый прием пищи был почти в обед,все равно больше.Все те кто считает и вписывается в свой каллораж просто ГЕРОИ !!!
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1614 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 109,70g | Kolh.: 175,62g.
Frukost: Сыробогатов Плавленный Сыр , Сливочное Масло, Варенье, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль Сырой, Курага. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук, Якобс Кофе Растворимый, Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Annat: Моя Цена Клубника Замороженная . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|