Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
530 kcal
|
Fett: 12,86g | Prot: 36,28g | Kolh.: 65,16g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Middag: Italac Whey Protein Baunilha. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|