Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1201 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 45,51g | Kolh.: 55,10g.
Frukost: Pachá Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Oreo Oreo (4), Skol Puro Malte. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|