Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1118 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 69,95g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Keju Parmesan (Parut), Palmia Margarin, Pisang. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kelor, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
Amie Fadila 's vikthistorik
|