Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
2421 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 112,37g | Kolh.: 265,91g.
Frukost: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Viinirypäleet, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kahvi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Viini (Cabernet Sauvignon), Nice'n.Easy Thai Chicken Panang With Jasmin Rice. Middag: Juustokakku, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Poronliha, Baileys Original Irish Cream, Viini (Cabernet Sauvignon). Snacks/Annat: Viinirypäleet, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|