Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1464 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 129,31g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Сваля Сыр, Azamat Sut Fayz Домашний Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Огурец, Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Макароны Отварные, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Апельсин, Киви, Мандарины, Яблоки, Победа Шоколад, Чай, Nestle Кофе ( Nescafe Latte), Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.gregory 's vikthistorik
|